夢見るバックレの田舎者ブログ

こんばんは、バックレです。 あなたは478呼吸法をご存知でしょうか。 これは、ズバリ！夜の寝つきが良くなる呼吸法です。 バックレはたまに、体が疲れていても、なんだか目が冴えて眠れなくなることがありました。次の日が5時起きでけっこう早く、家を出なければならないのに、いろいろ考え事をしたり、明日やるべきことを…